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Reseña del editor Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: * reducir peso de forma permanente * prevenir enfermedades * mejorar el rendimiento físico y mental. Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo. Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.Tapa blanda=336 páginas. Editor=Urano; Edición: 3 (23 de octubre de 1996). Colección=Nutrición y dietética. Idioma=Español. ISBN-10=8479531487. ISBN-13=978-8479531485. Valoración media de los clientes=4.3 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaCocina, bebida y hospitalidadBienestar y vida sana=nº25.832 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 227 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 534 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 627 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Este libro a supuesto para mi un cambio de vida en la alimentación. Ahora puedo comer mal o bien pero cuando estoy comiendo mal " lo se ".La zona es un estilo de vida, no una dieta, muy recomendable para quien quiera saber comer de forma equilibrada y sana y si les sobra peso perderán grasas. Muy recomendable.. Libro un poco mas ampliado y denso que el primer libro de la Dieta de la Zona. Se explica de manera mas científica los procesos hormonales y la relación de la dieta de la zona con la alimentacion.Recomendable para leer si gusta esta temática y sacar algunas conclusiones.. Buen libro pero auqnue no se cuentan calorias tienes que contar bloques. Pero de lo mejor y mas comodo que he leido en este tema..
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